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　　在 这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以  免肝
火上炎。