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　　在 这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。