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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。