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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味 的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。