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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
 ，以疏肝柔肝 。另外 ，俗 语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。