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　　在这个时节该 如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜
、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免肝火 上炎。