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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。