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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱 、 蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。