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喷白浆

　　在这个时
节该如何调 理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。