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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。