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一  区二区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃

有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或  少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。