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　　在这个 时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在
饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上
炎。