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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在 饮食 上可多吃有芬 芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物， 以免肝火上炎。