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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿
等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽
、蒜苗
、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。