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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这
个季 节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。