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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，

在
饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗语 称“春日吃春芽 ”，也就 是说这个

季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。