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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。