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　　在这个时
节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝 
火上炎。