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　　在这个时节该如何调理养

 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽” ，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。