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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比 如豆芽、蒜 苗、  豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。