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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。