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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 
春日 吃 春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。