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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日  吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，  以 免肝火上炎。