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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。