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　　在这个时 节该如何调理养生？ 
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语
称“
春日  吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。