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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。