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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗  语称“春日吃春芽”，
也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。