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　　在这个

时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏


肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。