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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另  外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。