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　　在
这个时节该
如何调 理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另
外，俗语称“ 春日吃

春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食 
物
，以免肝火上炎。