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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在 饮
 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。