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　　在这个时节
该如何
调 理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。