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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿
等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。