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　　在这个时节该如何调
理养
生？宋 曙霞
认为 ，在 
饮食
上可 多吃有芬芳气味
 的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。