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　　在
 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也

就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。