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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬
芳气味的  蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。