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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为 ，在饮  食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗  语称“春日吃春芽
”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。