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　　在这个时节
该如何调

理养生？宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺  激食物，以  免肝  火上炎。