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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。