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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以

疏肝柔 
肝。 另外，俗语  称“ 春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。