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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

 蔬菜  ， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。