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　　在这个时
节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，   比
如豆
芽
、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。