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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。