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　　在这
个时节该如何调理养生？

宋曙
霞认为，在 
饮食上可多吃有
芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节  可吃 鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。