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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽 ”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺

激食物，以免肝 火  上炎。