天天

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　　 在这个时节该如何调理
养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。