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|灵魂摆渡第四季

　　
在 日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面
要适时 增减。需要提 醒的是， 春分后
夜晚时间缩短 ，为保证充足的睡眠需要早睡早起 
，这样有助于体内的阳气升发。