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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣等，禁食  或少食辛 辣刺激食物，
 以免肝火上炎。