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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣  等 ，禁食或少食辛辣刺
 激食物， 以免肝火上
炎。