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　　在
这个时节该如何 调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火 上炎。